ANSIEDADE, ALIMENTAÇÃO E ESTRESSE: DESVENDANDO A RELAÇÃO COM UM OLHAR SIMPLES E DESCOMPLICADO

Entender como a ansiedade se entrelaça com nossos hábitos alimentares é fundamental para conquistar um relacionamento mais saudável com a comida. Vamos descomplicar essa relação.

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ANSIEDADE: O QUE É, QUAIS AS BASES, SINTOMAS E COMO LIDAR?

A ansiedade, mesmo sendo uma experiência emocional comum, tem raízes profundas nas complexas engrenagens do nosso cérebro. Quando nos deparamos com situações desafiadoras, o cérebro dispara uma série de reações, principalmente na chamada “amígdala” – uma pequena estrutura responsável por processar emoções, incluindo o medo e a ansiedade.

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PSICÓLOGO PARA PACIENTE BARIÁTRICO É MESMO NECESSÁRIO?

Você decidiu (finalmente) fazer a cirurgia bariátrica para melhorar sua vida em todos os aspectos: saúde, autoestima, social, relacionamentos…esse é o momento, você tomou a coragem necessária e procurou um bom cirurgião!

E agora, ele avisa que você precisa passar com um psicólogo especializado em bariátrica…mas o que uma coisa tem a ver com a outra?

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FOME EXCESSIVA OU COMPULSÃO ALIMENTAR?

Quantas vezes você estava em casa, sem muita coisa para fazer e simplesmente abriu e fechou a geladeira várias vezes? Ou quando está muito irritada ou sobrecarregada e a imagem de uma barra de chocolate surgiu na sua mente, tornando-a irresistível e totalmente necessária?

Existe uma relação muito complexa entre emoções e alimentação, especialmente porque a segunda é um rápido regulador emocional, de fácil acesso e altamente reforçador.

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